야외 활동이 많아지는 계절이지만 뜨거운 햇빛과 무더위 때문에 물을 많이 마셔도 계속 목이 마르고 목마름이 채워지지 않는 느낌이에요. 여름철 컨디션 관리에 필수인 수분보충을 위해 요즘 SNS에서도 핫하다는 링티를 마셔보기로 했어요. :) 우리 몸은 단순히 물로만 이루어진 것이 아니라서 체액을 구성하고 있는 전해질, 나트륨, 포도당 등을 적절히 함께 보충해 줘야 효과적인 수분 충전을 할 수 있는데요.
마시는 수분의 90%가 흡수되는 소장벽이 물을 잘 흡수하게 하는 포인트가 바로 수분과 전해질의 비율이랍니다. 이렇게 수분과 전해질의 비율을 맞추어 수분보충을 도와주는 역할을 하는 것이 경구수액 (입으로 마시는 수액)인데 일반..........